EU LA CE FACULTATE DAU?

Anul trecut cam pe vremea asta eram în cumpănă. Nu ştiam ce mă aşteaptă la bacalaureat, ce facultate să aleg, ce voi face cu viaţa mea. Şi ca mine erau mii de alţi elevi. În speranţa că pot ajuta măcar puţin, am selectat câteva facultăţi şi le voi face o prezentare succintă.

Pentru că sunt studentă la FJSC (Facultatea de Jurnalism şi Ştiinţele Comunicării) voi începe prin a vă prezenta facultatea noastră. Câteva informaţii culese de pe site:

FJSC este prima facultate de jurnalism înfiinţată după 1989, fiind recunoscută pe plan naţional şi internaţional drept un spaţiu al formării profesionale la cele mai înalte standarde.

Toate diplomele şi atestatele eliberate de FJSC sunt recunoscute oficial; majoritatea absolvenţilor se integrează profesional în instituţiile mass-media din Romania (posturi de radio şi televiziune, publice şi particulare, publicaţii diverse etc.), agenţii de publicitate şi de relaţii publice, departamente de comunicare. Pentru mai multe informaţii puteţi accesa site-ul facultăţii.

Facultatea pune la dispoziţie 120 de locuri fãrã taxă (subvenţionate de la buget) 120 de locuri cu taxă, 200 de locuri la ID (forma de învăţământ la distanţă, numai cu taxă). Pentru candidaţi există forumul FJSC unde se acordă meditaţii gratuite. Puteţi să vă faceţi cont pe Etajul 6.

Proba scrisă va conține trei subiecte. La subiectele de creativitate şi expresivitate, candidaţii vor fi puşi în situaţia de a elabora un text „liber“. Acesta poate fi o naraţiune pe o anume temã, o descriere, un portret, argumentarea în favoarea sau împotriva unei idei etc.

Examenul de limbă română nu cuprinde elemente de sintaxă a propoziţiei sau a frazei (de gramatică), ci aspecte ale lexicului, morfologiei, ortografiei şi punctuaţiei. Formula probei este a unui examen cu itemi de tip grilă.

Aveţi şi câteva imagini şi filmări de la evenimentele organizate la FJSC. Mult succes la admitere!!!

JUMP BABY

O să vă prezint un altfel de sport, foarte atractiv şi cu rezultate eficiente.

Este vorba de o metoda (mai putin cunoscuta in Romania) cu ajutorul careia poti arde grasimi, te mentii in forma, te distrezi si, in acelasi timp, iti protejezi articulatiile. Se numeste Kangoo Jumps (KJ). Denumirea se refera la cele doua ghete pe care trebuie sa le incalti. Seamana cu rolele, doar ca in loc de rotite au niste arcuri eliptice si niste benzi de intindere. E ca si cum ai avea doua arcuri pe care sari ori doua mini trambuline. ‘Kangoo Jumps’ provine de la ceea ce exprima in limba engleza cele doua cuvinte: sariturile cangurilor.

Ce beneficii iti ofera sariturile cu ghetele Kangoo:
- Reduc impactul asupra articulatiilor si coloanei cu 60 % .
- Intaresc sistemul imunitar, inima si plamanii.
- Lucreaza toti muschii si actioneaza eficient asupra fesierilor, coapselor si abdomenului.
- Ard celulita.
- Ajuta la slabit.
- Maresc nivelul de oxigen pentru cel mai bun antrenament cardiovascular.
- Stimuleaza sistemul limfatic.
- Dezvolta rezistenta si flexibilitatea.
- Amelioreaza coordonarea miscarilor.

Alergare, aerobic si dans
Cand faci o sedinta de aerobic impreuna cu ghetele Kangoo in picioare o sa arzi calorii chiar din primele minute. Aceste ghete se pot utiliza atat pentru a face aerobic (Kangoo Jumps/ Kangoo’Robics), cat si pentru alergare, dans, gimnastica sau fitness. Indiferent de optiunea ta, exista o pozitie de baza. Trebuie sa tii corpul astfel: picioarele departate (la acelasi nivel cu umerii), usor indoite, spatele drept si abdomenul strans, incordat. De mentionat ca ghetele nu lasa urme pe podea. Exista terapeuti care recomanda Kangoo Jumps pentru refacerea, corectarea sau prevenire anumitor probleme medicale precum operatiile la genunchi, artrita, etc. Mai mult, ghetele Kangoo nu le sunt straine nici astronautilor de la NASA. Ei le folosesc atunci cand se intorc din misiuni ca sa se acomodeze mai rapid cu mersul pe pamant. (sursa 121.ro)

O şedinţă costă 20 RON, durează o oră şi include apă plată, fructe, vitamine şi bineînţeles multă mişcare!

Mai multe informaţii aici si aici.

MIŞCAREA ESTE VIAŢĂ, VIAŢA ESTE MIŞCARE

Să fii sănătos nu înseamnă numai o alimentaţie echilibrată şi un regim de viaţă fără factori nocivi (tutun, alcool, drog), ci şi o activitate fizică regulată. Faceţi sport de trei ori pe săptămână.

Activitatea fizică practicată regulat ameliorează funcţiile cardiace şi respiratorii, menţine greutatea normală, scade grăsimile din sânge, înlătură stresul.

Mersul pe jos, alergatul, sporturile de echipă practicate în aer liber, mersul pe bicicletă sau pe role sunt la îndemâna oricărei persoane care vrea să-şi înlocuiască stilul de viaţă sedentar cu unul activ. Acestea sunt sfaturile Dr. Teodora Văduva.

Lăsaţi internetul, calculatorul, ieşiţi afară şi bucuraţi-vă de soare atât cât vă permite timpul. Este imposibil să nu existe măcar 30 de minute pe care le puteţi dedica sportului. Dacă faceţi mişcare regulat şi aveţi o alimentaţie sănătoasă veţi obţine beneficii incredibile: un tonus muscular de invidiat, o greutate normală, un corp dezvoltat armonios. Veţi radia de energie!

Uitaţi câteva alternative de a vă petrece timpul liber: KangooJumps , Ghidul Fitnes.

Uite si doua melodii foarte potrivite pentru 10 minute de miscare:

After the Rain

Around the World

Deci, când facem un volei?